Většina lidí má ráda sladké. Ale spousta z nich ho nejí, protože by přibrali, je to nezdravé atd. A pro lidi, co sladké z těchto důvodů nejedí, tu mám dneska něco speciálního. Brownies jsou známé tím, že je to naprostá kalorická bomba plná čokolády. Ale já vím, jak ho připravit tak, aby bylo zdravé, nepřibrali jste po něm a ještě k tomu chutnalo dobře. Inspirovala mě jedna kamarádka a tak bych to chtěla poslat dál.
Budeme potřebovat:
- konzerva sterilovaných červených fazolí (je třeba je proprat ve vodě)
- 70 g kakaa
- 70 g mouky z ovesných vloček
- špetka soli
- ½ lžičky kypřicího prášku
- 60 g javorového sirupu
- 30 g olivového oleje
Jak na to:
Začneme předehřátím trouby na 170°C. Následně propereme fazole. A teď to začíná být vážně složité… Dávejte pozor! Všechno hodíme do mixéru a smícháme do hladka. Pokud jste zvládli tento extrémně náročný krok, tak je skoro hotovo! Teď už stačí jen vše nalít do formy (já použila klasickou dortovou) a dát péct. Pečeme asi 30 min. Po upečení necháme brownies vychladnout a můžeme jíst.
Dobrou chuť bez výčitek!
P.S: Ráda bych Vám sem dala nějakou tu fotečku… Ale než jsem stihla cvaknout nějakou fotku, co by se stala určitě hitem Instagramu, tak byly brownies pryč.